失眠很痛苦。你能想象躺在床上却睡不着吗？即使眼睛累了，脑子还是清醒的，折腾了一不着。第二天，整个人变得超级累，精神萎靡。长此以往，女性不仅老得快，而且健康也会受损。因此，有失眠问题的女性，要尽快想办法改善失眠，想办法让自己晚上快速入睡，然后有好的睡眠。下面重庆市老中医石毓斌聊聊女人失眠该怎么办？ ...

3.睡前避免情绪激动:人的喜怒哀乐容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至失眠。重庆御和堂中医说许多朋友之所以会出现失眠多梦的症状，一般是由于思虑过多，导致心 ...

梦境应该是每个人在睡眠过程中都经历过的一种现象，只是由于每个人的精神压力不同，在夜间睡觉时，梦的频率也会有所不同。有些人只是偶尔做一次梦，而有些人每晚睡前都做梦， ...

去重庆市看失眠去那家中医院好呀?提及失眠症两个字，相信没有人会对此感到陌生，因为我们生活中或多或少都会有失眠的情况，偶尔性失眠属于正常现象，对我们的身体健康没有什么 ...

重庆市哪家医院治疗失眠好呀?正如俗语所说的：日有所思有所梦，但这并非坏事，偶尔的梦，会给我们平淡的生活带来许多乐趣，也会使我们体验不同的体验，虽然一切都是虚无飘渺， ...

如今人们的工作、生活普遍压力较大，再在这种时候被烦恼的烦恼所困扰，无疑是比较痛苦的。所以有什么更好的方法可以帮助我们提高音量呢?以下重庆御和堂老中医黄文龙主任为大家介 ...

一个是心理因素，一个是生理因素。 　　心理因素方面，尤其是当今社会，节奏快，压力大。在日常生活中，一些消极因素如思想冲突、工作紧张、学习困难、希望破灭、亲人离别，或 ...

睡眠很浅,一夜似水非睡,闭上眼睛就是梦,从睡梦中惊醒,睡眠质量很差,醒来后仍有疲惫感,缺乏睡眠的真实感. ...

重庆御和堂中医中医学认为，足是足三阴经、足三阳经等重要经络的起点，在足底还分布有近70个**位和与各脏腑器官密切相关的反应区，用热水泡脚，刺激这些反应区，可起到调节脏 ...

失眠和做白日梦是非常常见的症状。失眠和做白日梦的原因很多。应该及时调整以改善失眠和遐想的状况。否则，长期失眠和做白日梦会降低人体的免疫力和病因。许多不舒服的症状。 ...

晚上失眠睡不好，早上太困起不来，都是来自于失眠，所以说晚上睡一个奢侈的觉对于那些彻夜不眠的人真的是种享受，也给不少失眠患者生活、工作上带来太多的困扰了，那么失眠如 ...