重庆御和堂中医

春排毒,灸五穴,横扫五脏之毒,一年不堵!

2024-03-16 321 来源:御和堂中医

黄帝内经》记载:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。

春季位于冬夏两个极端季节之间。

冬主“藏”,阳气内藏,毛孔紧闭,各种毒素容易蓄积体内,加上冬季养生重进补,一个冬季下来,也会遗留不少毒素。到了春季,这些垃圾毒素就亟待释放。

夏季,人体阳气浮于外而虚于内,如果春季没有排清毒素,到了夏季,它们就会狠狠肆虐人体本就虚弱的内里,危害极大。比如,毒素瘀积,影响阳气条达,加剧血液粘稠,就会形成血斑,影响心脑血管供血。

所以,人们总是习惯性地说“春不排毒,夏必受苦”。

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春天艾灸益处多

艾灸排毒的原理在于:以艾热刺激体表穴位或特定部位,使热力和药性通过经络腧穴得到传导,在体内循环运行透达五脏,五脏深处的毒素便以浊水、浊气、浊物的方式排出体外,排毒目的就达到了。

有些道友施灸后会出现大汗淋漓的现象,这些“汗”其实就是脏腑、血液和细胞里的浊水,是排毒的表现。

春灸五穴,排五脏之毒


1:肝脏——太冲穴

肝脏是人体的主要“过滤器”,任何进入体内的物质,都要先经过肝脏“检阅”。因此,在毒素侵袭人体时,肝脏是最先受伤的“排头兵”。

中医有“女子以血为主,以肝为养”的养生古训,肝主藏血,女人的气色有赖于肝血濡养,加上女性天性敏感、思虑过多,易导致肝失疏泄,毒素不易排出。

太冲穴被誉为人体的“出气筒”,它是肝经的火穴,艾灸此穴可消肝气、下肝火,排除肝脏毒素,调和气血,柔肝养肝。

穴位定位:在足背侧,当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。


2:心脏——少府穴

《素问》有云“诸血者,皆属于心”,心主血脉,心脏没有毒素瘀积,心气就足,心脏泵血就有力,五脏六腑就都能得到滋养,人就容光焕发。反之,人就会面色无华,甚至形容枯槁。

少府穴是手少阴心经的穴位之一,穴名意指心经气血在此聚集。艾灸此穴可降心火,祛除心脏的郁火毒素,促使其从淋巴排出,凡是心火上炎引起的症状都可以通过艾灸少府穴得到缓解。

穴位定位:在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。


3:脾脏——商丘穴

脾主运化,一旦毒素困脾,就会直接影响脾将饮食水谷转化为水谷精微和津液,进而吸收、转输到全身各脏腑的生理功能。

商丘穴主要对消散脾经之内的热具有效果,比如便秘、黄疸、癫狂、痔疮等,基本都是内热造成的,都可以使用商丘。

此外,商丘穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区,因此可以调理各种炎症。这是因为脾主统血,它能把新鲜血液运到病灶上去,脏东西被清走后,炎症自然也就消除了。

穴位定位:在足内踝前下方凹陷处,当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。


4:肺脏——合谷穴

《黄帝内经》曰“肺朝百脉”,就是说人体的各条经脉、各个穴位,其功能作用的好坏,最终都能在肺上得到体现。中医号脉时将手指放在寸口(肺经的经渠、太渊二穴在此处),其实就是通过观察肺经来了解全身腑脏的情况。

春季,肺部毒素瘀积、肺卫不足的人,极易引发肺系疾病,如哮喘等,其他诸如皮肤过敏等也与肺有关。故而,春季必须排出肺毒,增强肺卫。

合谷穴的功能是镇静止痛、通经活经、清热解表,艾灸此穴可清热化痰、止咳平喘、宣肺利窍。

穴位定位:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。


5:肾脏——筑宾穴

肾脏是人体重要的排毒器官。肾脏每天过滤血液300多次,约2000升,肌酐、尿素、尿酸及其他代谢产物也都由肾脏排出。

筑宾穴是足少阴肾经的排毒大穴,主要功效是清热利湿、化痰安 神、理 气止痛,是补 肾排 毒不可或缺的穴位。

穴位定位:在小腿内侧,当太溪与阴谷的连线上,太溪上5寸,腓肠肌肌腹的内下方。

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