乳腺增生在女性乳腺疾病中很常见,一度被认为不是疾病。的确,生理性乳腺增生不是一种疾病,所以不需要治疗就可以自行缓解。但如果有病理性增生,也会给生活带来很多麻烦。那么,女性朋友如何预防乳腺增生呢?重庆老中医罗登祥聊一聊。
重庆老中医罗登祥聊一聊如何预防乳腺增生?
1.睡觉规律
定期睡眠不仅有利于内分泌的平衡,而且为体内的各种激素提供了一个平衡的健康环境。团结的力量,各种激素的合作自然可以打败乳腺增生。
2.和谐的性生活
和谐的性生活首先可以调节内分泌,刺激孕酮分泌,增加对乳房的保护和修复。此外,性高潮刺激还可以加速血液循环,避免气血运行不良导致乳房增生。“性”当环境扩张和性刺激的机会增加时,可以促进“动情素”分泌导致雌激素增多,孕酮相对减少,导致乳腺增生。因此,保持夫妻和谐的生活.生活规律可以消除不利于乳腺健康的因素。
3.保持好心情
是的,乳腺增生最害怕的是你心情好!因为心情好,卵巢的正常排卵不会受到不良情绪的阻碍,孕酮的分泌也不会减少,乳腺也不会因为雌激素的单方面刺激而增生孕酮的照顾下,增生的乳腺会逐渐恢复。心情不好,情绪不稳定,可抑制卵巢排卵功能,孕酮减少,使雌激素增加,导致乳腺增生。
4.调理月经
临床发现,月经周期紊乱的女性比其他女性更容易乳腺增生。通过调节内分泌和月经,是预防乳腺增生的方法之一,也能增强乳腺增生的治疗效果。
5.妊娠.哺乳
妊娠.哺乳是打击乳腺增生的好方法。孕酮分泌充足,能有效保护.修复乳房;哺乳可使乳房充分发育,断奶后退化良好,不易增生。及时结婚生子.哺乳对乳房有好处。
6.不要使用含有雌激素的面霜和药物
有些女性长期使用含有雌激素的面霜来美容皮肤,使体内雌激素水平相对提高,长期诱发乳腺增生。
重庆御和堂对于肿瘤疾病的治疗采取灵活的手段和治疗方法,符合人体生理病理多样性的特点。对乳腺癌等疾病的治疗主要采用药物和非药物疗法,采用天然药材,加上中药组方时辨病辨证,严格按科学合理组方,避免使用毒副作用的药物或者严格泡制使用一些毒副作用的药物。并用内治和外治法进行整体综合调节与治疗。针对人体的多因素,通过多环节、多层次、多靶点的整合调节作用,适应于人体多样性和病变复杂性的疾病,以此减少诊疗的副作用。
重庆老中医罗登祥聊一聊吃什么对乳腺增生有好处?
1.乳腺增生多吃白菜
卷心菜中的营养物质有助于分解体内多余的雌激素,有助于缓解乳腺增生。
2.乳腺增生多吃豆制品
豆腐.豆浆等豆制品中的异黄酮可以调节雌激素水平.预防乳腺癌。
3.乳腺增生多吃鱼
鱼含有能抑制癌细胞生长的有效脂肪酸。
4.乳腺增生多吃海带
海带中的碘不仅是人体必需的微量元素,还有助于促进垂体前叶黄体生成素的分泌,降低雌激素水平,调节卵巢功能,降低乳腺增生的隐患。
温馨提示:以上是对该疾病的相关讲解,希望能对有所帮助,如果你还有什么不懂的地方,可以与 重庆御和堂中医 联系,你可以在线预约,也可以通过正规程序直接到院就医!