中医强调“治未病”，针对骨癌高危人群提出以下预防建议：

　　1.饮食调摄：

　　避免食用腌制（如酸菜、咸鱼）、熏烤（如烧烤）及霉变食物，减少亚硝酸盐、黄曲霉毒素摄入。

　　推荐食用香菇、木耳、山药等健脾益肾、抗肿瘤食物。

　　2，起居有常：

　　青少年避免剧烈运动致长骨骺部外伤，减少放射性物质接触（如X光检查）。

　　保持规律作息，避免熬夜耗伤肾精。

　　3.情志管理：

　　通过太极拳、八段锦等气功调和气血，缓解焦虑抑郁情绪。

　　临床案例：某患者长期练习八段锦后，情绪稳定，骨痛症状减轻。