中医预防直肠癌强调 “治未病”,核心在于培补正气、祛除病邪。首先需固护脾胃,脾胃为 “后天之本”,日常应规律饮食,多食健脾养胃之品,如山药、莲子、小米等,避免暴饮暴食或过食生冷油腻,防止损伤脾胃功能。
其次要清利湿热,减少湿热邪毒滋生,可常食绿豆、冬瓜、薏米等清热利湿食物,少食辛辣、油炸、腌制食品。同时,保持大便通畅至关重要,中医认为 “肠道通利则浊气自除”,可通过顺时针摩腹、晨起空腹饮温盐水等方式促进肠道蠕动,避免便秘导致毒素蓄积。
调畅情志亦不可忽视,通过冥想、散步等方式疏解压力,防止肝气郁结影响脾胃功能。对于有家族史或慢性肠道疾病者,可在中医师指导下服用健脾祛湿、活血化瘀的中药调理,如四君子汤合失笑散加减,以增强正气,阻断病邪发展。
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