中医预防外阴癌遵循“治未病”理念，核心在于扶正祛邪、调理脏腑功能。首先需固护肝肾之阴，女子尤其更年期后，可适当服用滋阴养肝之品，如枸杞、桑椹、黑芝麻等，同时避免过度劳累，保持充足睡眠以养肾精。

    其次要注重清热利湿，预防湿热下注。日常饮食宜清淡，少食辛辣刺激、肥甘厚味之物，多食绿豆、薏米、冬瓜等清热利湿食物。保持外阴清洁干燥，避免久居潮湿环境，经期勤换卫生用品，防止邪毒入侵。

    调畅情志至关重要，中医认为“怒伤肝”“思伤脾”，不良情绪易致气机紊乱。应保持心情舒畅，通过散步、冥想等方式疏解压力，防止肝气郁结诱发疾病。对于外阴白斑、慢性溃疡等癌前病变，需及时用中药外洗内服调理，常用苦参、黄柏、蛇床子等煎汤外洗，阻断病情进展。

    适度运动可增强正气，如八段锦、太极拳等轻柔运动，能促进气血流通，提高机体抗邪能力，从根本上降低发病风险。